3日断食の効果はどれくらい？何キロ痩せることができるの？ 3日間断食をすると、平均で3キロやせることができます。 なかには「5キロやせた！」という人もいます。 3日間で3キロということは、1日1キロやせることができるんですよ。 すごいですね。 「ファスティングしたら、いったい何キロくらい痩せるの？」 こんにちは。ファスティングで結婚前より体が軽くなった、3児のワーママあおはです。. 断食に失敗してしまった！！1日だけや2日だけで断食ができると思いますか？断食をすると痩せると言われていますが、断食をする日数によっても変わると思いませんか？今回は、断食を3日間すると何キロ痩せるのか？断食の効果を高めたい人へ紹介します。 3人目の育休中、産後に乱れた食生活が気になって3日間の酵素ファスティングに挑戦した私。. 実際の断食は30時間程度で3日間断食はしない。 プチ断食は無理に運動をしない。 プチ断食終了後はビタミン、ミネラル豊富で胃腸に優しい食べ物を食べる。 以上！これだけでたった3日で2〜3キロ痩せる … 【効果検証】3日間断食ダイエットをすれば何キロ痩せるの？ 断食ダイエットで平日断食！毎日少しずつ痩せてダイエットを成功させる！ 【断食ダイエット】モチベーションが空腹感に負けない方法！

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